Last van stress/burn-out?

Je probeert alle ballen hoog te houden, maar je merkt dat het je allemaal te veel wordt? Je bent steeds vaker vermoeid, je hebt last van concentratieproblemen, je voelt je opgejaagd, je bent aan het piekeren, je slaapt slecht of je ervaart weinig energie.Misschien ben je (deels) gestopt met werken of laat je sociale activiteiten schieten om bij te tanken.

Worstel je met vragen zoals: “Waarom lukt het anderen wel allemaal en mij niet?” of  “Hoe nu verder?”

Klinkt dit herkenbaar? Dan kan ik je helpen om weer in balans te komen doordat ik je in beweging zet. Hierdoor kun je weer meer naar je eigen waardes gaan leven.

Boek een kennismakingsgesprek

Lichamelijke (on)verklaarbare en/of onbegrepen klachten?

 

Ervaar jij één of meerdere van onderstaande (onverklaarbare) klachten?

 

  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Nekpijn
  • Rugpijn
  • Prikkelbaar
  • Piekeren
  • Onrust
  • Opgejaagd
  • Oorsuizen (tinnitus)
  • Benauwd/kortademig
  • Hyperventilatie
  • Hartkloppingen
  • Slaapproblemen
  • Concentratieproblemen
  • Druk in het hoofd
  • Somber

Vaak zijn deze klachten helemaal niet zo onverklaarbaar als het in eerste instantie lijkt. Mogelijk heeft een (huis)arts je verteld dat je klachten voortkomen uit stress. Of ben je al bij verschillende specialisten geweest zonder resultaat.

Bovenstaande klachten kunnen ontstaan door aanhoudende stress, life events (overlijden van naasten, scheiding, ziekte e.d.), verdrongen emoties of stellige (niet juiste) overtuigingen.

Wil jij de oorzaak van je klachten aanpakken? Ben je bereid om je gedrag te veranderen? Wil je emoties beter leren her- en erkennen? Wil jij je overtuigingen onder de loep nemen?

Maak dan een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek, waarin we samen kijken wat ik voor jou kan betekenen.

Boek een kennismakingsgesprek

Paniekaanvallen

Help, ik heb een hartaanval! Herken je die gedachte?
Soms rukt de ambulance hiervoor uit.

Signalen die je lichaam geeft, kunnen zijn: hartkloppingen, druk op de borst, benauwd, kortademig, tintelingen in handen en/of voeten. Daarnaast allerlei gedachtes als “Ik ga dood”, “Dit kan niet goed zijn” of “Ik val flauw”. Het overvalt je en je vraagt je af waar het vandaan komt.

Paniekaanvallen komen vaak voor in verschillende maten van intensiteit. Wil jij weer zonder paniekaanvallen door het leven gaan? Ben je bereid om tijd en energie te investeren om dit te bereiken? Dan kan ik je helpen. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je paniekaanvallen en streven we naar een duurzame verandering in jezelf.

 

Boek een kennismakingsgesprek